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クックと私のこと。

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こっち向いて クック

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クック  クック


24071720(1).jpg やっとこっちを向いてくれました・

もっと協力的になってくれたら 毎日クックの事ブログに書けるのにね。

ビーグルランキングに入っているのに。
最近 クックが登場しない日が続いてました。
ビーグル大好きの私だけど。
毎日 いろんな事を思っていて。考えがまとまらないまま
時間が過ぎてしまって。最近アップしない日もありました。

駄目ですね。
今日は
この本を読んで 今までの常識が。崩れていくような感覚です。
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食べすぎは駄目で 空腹を感じる時お腹がなる時に 細胞レベルで
体の修復がなされて。結果 健康になれたり
肌がきれいになったり。
頭脳がフル回転したりすると書いてあります。
 
もう 凄いショックです。

にわかには信じられない ことも多くて。
空腹時に お茶・コーヒーなどのカフェインが入っているものを
飲むのはとてもいけないそうです
 食後なら まだ良いそうです

お茶・コーヒーに含まれる成分の事は
少しは分かっていたけど。いろんな意味でなんだか 混乱します。
空腹時に飲むなら 麦茶やお水ですね。 

それから ゴボウのお茶の事は。興味あるので
作りたいと思いました・

私はとにかく
暑さに負けないよう、睡眠時間はしっかり確保することには
賛同します。

斜め読みでさらっと読んだだけなので 
もう1度今度はじっくり読んでみたいと思います

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